5 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สบายตัว ไร้สิว ผิวก็สวย

ผิวหน้าดูแย่ ทั้ง ๆ ที่ดูแลอย่างดีรึเปล่า ? เราอาจลืมเคลียร์ของเสียภายใน ลองดีท็อกซ์ลำไส้ดูบ้าง ให้ร่างกายขับของเสีย ผิวเพลีย ๆ อาจดีขึ้น !
 
5 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สบายตัว ไร้สิว แอดทำมาหลายสูตรละ แต่ 5 สูตรนี้เวิร์คสุด ! ช่วงแรก ๆ แนะนำให้ทำอย่างน้อยวันเว้นวัน ทำประจำ ห้ามขาด ผลลัพธ์ชัดแน่นอนค่ะ 
 
สูตรที่ 1 น้ำมะนาว, น้ำอุ่น

ดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่ 1 น้ำมะนาว, น้ำอุ่น
 
สูตรนี้ง่ายสุดๆ แต่ได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อ ยิ่งถ้าดื่มหลังตื่นนอน (ก่อนอาหารเช้า) ได้ต่อเนื่องกันทุกวัน จะเห็นความเปลี่ยนแปลงในอาทิตย์แรก และถ้าทำได้ครบ 21 วัน ทั้งสุขภาพภายใน ผิวพรรณ และหน้าใสไร้สิว จนคนรอบข้างต้องทักเชียวล่ะ
 
ส่วนผสม
- มะนาวครึ่งลูก
- น้ำเปล่า 2-4 แก้ว 
 
วิธีทำ
1. ผ่ามะนาวตามแนวนอนครึ่งลูก (อีกครึ่งสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้)
2. บีบน้ำมะนาวใส่น้ำอุ่น คนให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน และดื่มก่อนรับประทานอาหารเช้า

ดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่ 2 เม็ดแมงลัก, น้ำอุ่น
 
เม็ดแมงลักสามารถพองตัวได้หลายเท่า และยังมีกากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นประสาทรอบๆ ลำไส้ ทำให้เกิดความรู้สึกอยากถ่าย และยังช่วยดูดซับไขมันไม่ดี หรือ LDL-cholesterol ให้ขับออกมาพร้อมกับอุจจาระอีกด้วย ได้ประโยชน์สองต่อเลยทีเดียว
 
ส่วนผสม
- เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
- น้ำอุ่น 1 แก้ว
 
วิธีทำ
1. ล้างเม็ดแมงลักผ่านตะแกรงให้สะอาด
2. แช่เม็ดแมงลักในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีให้พองเต็มที่
3. ดื่มก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง (เพื่อไม่ให้ปวดปัสสาวะกลางดึก) ดื่มได้ทุกวัน หรือจะดื่มอาทิตย์ละ 3-4 วันก็ได้
 

ดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่ 3 น้ำผึ้ง, มะนาว, โยเกิร์ต, นมสด
 
สำหรับสูตรนี้ หากใครยังไม่เคยลองแนะนำให้ทำ ช่วงวันหยุดหรือมีเวลาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 40 นาที จะได้สะดวกเข้าห้องน้ำ โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ 
 
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย 
- มะนาว ½ ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- นมสด UHT รสจืด 1 กล่อง (ประมาณ 200 มล.) 
* ควรเลือกนมโคแท้ 100% เท่านั้น เพราะมีคุณค่าทางอาหารเต็มที่
 
วิธีทำ
1. บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือกะประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ
2. ใส่โยเกิร์ตลงไปครึ่งถ้วย
3. สำหรับนมสด หากแช่เย็นมาควรนำไปอุ่นให้หายเย็น (แต่ไม่ถึงกับร้อน) แล้วเทลงในแก้วเป็นลำดับสุดท้าย
4. คนให้เข้ากันจนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที หลังจากนั้นจึงดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้ว
 

ดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่ 4
นมสด, กล้วยน้ำว้า
 
ส่วนผสม
- นมสด 2 กล่อง 
- กล้วยน้ำหว้า 2 ผล
 
วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งสองอย่างปั่นรวมกันแล้วดื่ม หรือจะดื่มนมพร้อมกล้วนน้ำว้าก็ได้
2. สูตรนี้ควรดื่มตอนท้องว่าง หรือก่อน 6 โมงเช้าจะดีมาก เพราะจะช่วยกระตุ้นเรื่องการขับถ่าย และถ้าดื่มติดต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้ขับถ่ายเป็นเวลาด้วย
 

สูตร 5 น้ำดีท็อกซ์
 
ดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่ 5
น้ำดีท็อกซ์ (Detox Water หรือ Infused Water)
 
ส่วนผสม
- น้ำสะอาด หรือน้ำแร่ 1 ลิตร
- เลมอน 1 ลูก
- มะนาว ครึ่งลูก
- สตรอเบอร์รี่สไลซ์ 5 ผล หรือส้มหั่นแว่น 1 ผล
- แตงกวา 3-4 สไลซ์
- มิ้นต์ หรือใบสะระแหน่ 1 หยิบมือ
* ถ้าไม่ชอบรสขม ให้ปอกเปลือกแตงกวา เลมอน มะนาว และส้มออกก่อนนะคะ
 
วิธีทำ
1. นำผักผลไม้ที่เตรียมไว้ใส่ในขวดน้ำ 
2. ปิดฝาใส่ตู้เย็น แช่ 2 ชม. ดื่มได้เลย ถ้าน้ำพร่องไปครึ่งหนึ่งสามารถเติมน้ำเข้าไปใหม่ได้ ไม่ต้องกินกาก และไม่ควรแช่เกิน 12 ชม. เพราะผักผลไม้อาจเสีย เกิดเชื้อโรคได้
5 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สบายตัว ไร้สิว

อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย ผลิตภัณฑ์ BK Acne ตัวช่วยดูแลผิวพรรณ สำหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ (ไม่เป็นสิวก็ใช้ได้นะ)