7 เคล็ดลับหน้าเด็ก ผิวอ่อนกว่าวัย สาววัย 30 + ควรรู้

"30 แล้วววว ไม่เด็กแล้วน๊าาา" ผิวเราจะผลิตคอลลาเจนน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้หลาย ๆ คน เริ่มมีปัญหาริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น หมองคล้ำ ไม่สดใส สาว ๆ คนไหนที่เริ่มมีปัญหาผิวเมื่ออายุมากขึ้น วันนี้แอดมินเอา 7 เคล็ดลับดูแลผิวง่าย ๆ ให้หน้าเด็ก ผิวอ่อนกว่าวัยมาฝากหนุ่ม ๆ สาว ๆ ทุกคนกันค่ะ ใครอยากได้เคล็ดลับดี ๆ ใครอยากได้ผิวได้ผิวที่สดใส สุขภาพดีมากขึ้น รีบดูแลผิวด้วยเคล็ดลับดูแลผิวเหล่านี้เลยค่าาา

สาเหตุที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย

สาเหตุของผิวแก่ก่อนวัย ผิวมีริ้วรอยก่อนวัย เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยค่ะ ทั้งอายุที่เพิ่มมากขึ้น โดนแสงแดดแสงยูวีและมลภาวะเป็นประจำ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เช็ดเมคอัพไม่สะอาด ความเครียด นอนน้อย นอนดึกเกินไป วันนี้แอดมินเลยอยากมาแชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผิวหน้าดูสดใส เปล่งปลั่ง ดูเด็กกว่าวัย

เคล็ดลับหน้าเด็ก ผิวอ่อนกว่าวัย

1. ทาครีมกันแดดทุกวัน และทาในปริมาณที่เพียงพอ

แสงแดด แสงยูวี เป็นตัวทำร้ายเซลล์ผิวทำให้ผิวเราดูหมองคล้ำ เหี่ยวย่น และทำให้ผิวหน้าของเรามีริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย หากใครอยากหน้าเด็ก ผิวเด็ก ครีมกันแดดทาหน้าเป็นสกินแคร์ตัวสำคัญเลยนะคะ ที่ช่วยปกป้องผิวของเราจากรังสียูวี สาเหตุของปัญหาผิวแก่ก่อนวัย เพราะฉะนั้น ควรทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ทาทุกวัน ควรเลือกครีมกันแดดทาหน้าที่มีสารป้องกันรังสี UVA1,UVA2 / UVB มีค่า SPF มากกว่า 30 + ค่า PA+++ ขึ้นไป

2. นอนหลับให้ถึง 7 – 8 ชั่วโมง สำคัญมาก

ช่วงเรานอนหลับ ร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone ออกมาเพื่อซ่อมแซมร่างกาย เพื่อเสริมสร้างโปรตีนและคอลลาเจนสำคัญต่อโครงสร้างผิว รวมถึงหลั่งสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ของเราผิวแข็งแรง ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี ฉะนั้น คนที่นอนหลับเพียงพอและนอนหลับในเวลาเหมาะสม จึงมีผิวที่ดูสุขภาพดี อ่อนเยาว์ เพราะร่างกายได้รับการพักผ่อนฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ อย่างเพียงพอ

3. เช็ดผิว เช็ดเครื่องสำอางอย่างเบามือ

ขั้นตอนเช็ดเครื่องสำอางก่อนล้างหน้า จริง ๆ แล้ว เป็นหนึ่งในขั้นตอนทำร้ายผิว และเป็นขั้นตอนที่ทำให้ผิวเรามีริ้วรอยได้ง่าย เพราะฉะนั้น การดูแลผิวให้ผิวหน้าดูเด็กกว่าวัย นอกจากควรให้ความสำคัญกับขั้นตอนของการบำรุงผิวแล้ว ควรให้ความสำคัญกับขั้นตอนการทำความสะอาดเครื่องสำอางด้วยนะคะ ควรเช็ดให้เบามือ ไม่เช็ดแรงเกินไป และควรเลือกใช้คลีนซิ่งที่เช็ดเครื่องสำอางง่าย ล้างออกง่าย สำลีจะได้ไม่เสียดสีผิวของเรามากเกินไป

4. การออกกำลังกาย และการทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นสำคัญ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน และการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและต่อผิวพรรณ เป็นวิธีดูแลผิวที่ทำได้ง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน และถือเป็นวิธีที่เห็นผลได้อย่างชัดเจนเลยล่ะค่ะ เพราะว่าอาหาร การดื่มน้ำ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ล้วนมีผลต่อร่างกายและผิวพรรณของเราทั้งนั้น

อย่าง การดื่มน้ำ น้ำสะอาดมีประโยชน์กับผิวมาก เพราะนอกจากจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายแล้ว หากเราดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน ยังมีส่วนช่วยกระชับผิว ลดริ้วรอย ทำให้ผิวสดใส เปล่งปลั่งมากขึ้น เช่นเดียวกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว อย่าง ผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี กลุ่มโอเมก้า 3 แล้วก็ธัญพืชประเภทถั่ว เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดูแลผิวที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง อ่อนเยาว์ และมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี

ส่วนการออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดสูบฉีด ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และทำให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น ใครอยากผิวเด็ก หน้าเด็ก ผิวสุขภาพดี แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำวันละ 20 – 30 นาที สัปดาห์ละประมาณ 3 ครั้งนะคะ

5. กินวิตามินเสริม

อีกตัวช่วยสำคัญสำหรับหนุ่มสาวที่อยากมีผิวหน้าอ่อนกว่าวัย สดใส และสุขภาพดี นอกจากเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวแล้ว การเลือกทานวิตามินที่สำคัญต่อผิวอย่างวิตามิน B1,B6 วิตามิน C วิตามิน E และวิตามินตัวอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมโทรมของผิว ก็เป็นอีกทางเลือกดูแลผิวง่าย ๆ เลย ที่ช่วยให้ผิวเราดูสุขภาพดี อ่อนกว่าวัย เนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ จะเข้ามาช่วยยับยั้งสารอนุมูลอิสระ สร้างคอลลาเจน และมีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของผิวหนัง

6. นวดหน้า กดจุด กระชับใบหน้า

นอกจากการสรรหาสารพัดครีมบำรุง และการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวแล้ว การนวดหน้า กดจุดคลายกล้ามเนื้อเพื่อกระชับใบหน้า ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ผิวหน้าเราดูอ่อนก่อนกว่าวัย และมีสุขภาพผิวที่ดีได้นะคะ

7. ให้ความสำคัญกับสกินแคร์บำรุงผิว

ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวและการเลือกใช้สกินแคร์เลยนะคะ เพราะเมื่อเราอายุ 25 ปีขึ้นไป ผิวจะเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลง ส่งผลทำให้ผิวของเราขาดความยืดหยุ่น เริ่มเหี่ยวย่น ผิวเริ่มมีริ้วรอย หย่อนคล้อย เพราะฉะนั้น ควรให้ความสำคัญกับการบำรุงผิว ถือว่าสำคัญมากเลยนะคะ โดยเฉพาะการเลือก “ครีมกันแดด และครีมบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวกระชับ เปล่งปลั่ง กระจ่างใส”

ปัญหาผิวแก่ก่อนวัย ผิวมีริ้วรอยก่อนวัย นอกจากจะเกิดจากอายุ แสงแดด และอาจจะเกิดจากมลภาวะภายนอกแล้ว ส่วนผสมในสกินแคร์หลาย ๆ ตัว ที่มีสารระคายเคืองผิว หรือรุนแรงกับผิวจนเกินไป ก็มีผลทำให้ผิวเรามีริ้วรอย และส่งผลทำให้เราผิวแก่ก่อนวัยได้เช่นกันนะคะ เพราะฉะนั้น สกินแคร์ในรูทีนที่เป็นสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย ไม่มีส่วนผสมหรือสารต้องห้ามที่อันตรายต่อผิว จึงปลอดภัย และปลอดภัยกับผิวในระยะยาวค่ะ วันนี้แอดมินแนะนำคู่นี้เลย ครีมกันแดด BK Sensi Perfect Protection Sunscreen SPF50+ PA++++ และครีมลดรอยสิว ลดความหมองคล้ำ BK Acne Expert Bright Plus

ครีมกันแดด BK Sensi Perfect Protection Sunscreen SPF50+ PA++++ .. ครีมกันแดดทาหน้าแบบ 100% Physical Sunscreen ตัวกันแดดนอกจากจะปกป้องผิวได้ครบและมีประสิทธิภาพในการกันแดดได้สูงแล้ว ครีมกันแดด bk ยังเป็นครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย คลีน ไม่มีส่วนผสมของสารคะคายเคืองผิว

ครีมลดรอยสิว ลดความหมองคล้ำ BK Acne Expert Bright Plus .. ครีมลดรอยสิว bk เป็นตัวช่วยลดรอยผิว รอยสิว และความหมองคล้ำของผิวหน้า ให้ผิวของเราดูชุ่มชื้น กระจ่างใส และสุขภาพดีมากขึ้น ด้วย Whitening Advance Encapsulation นวัตกรรมจากญี่ปุ่น ที่ช่วยให้ผิวของเรากระจ่างใสอย่างสม่ำเสมอ และช่วยลดจุดด่างดำได้เป็นอย่างดี เหมาะคนที่มีรอยสิว รอยแดง รอยดำ และเหมาะกับคนที่กำลังมีปัญหาผิวก่อนวัย